ዝርዝር ሁኔታ:
2024 ደራሲ ደራሲ: Isaac Marshman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:54
የፓርሜሳን አይብ ጎድጓዳ ሳህኖች ለመሥራት በጣም ቀላል ናቸው እና በጠረጴዛው ላይ የፈጠራ ማእከልን ያድርጉ። እነሱን ለመፍጠር ሦስት የተለያዩ መንገዶች አሉ። ምድጃውን, ምድጃውን ወይም ማይክሮዌቭን መጠቀም ይችላሉ. ፓርሜሳን በተሻለ ሁኔታ ይሰራል, ነገር ግን ይህን ጎድጓዳ ሳህን እንደ ቼዳር, ማንቼጎ ወይም አሲያጎ ካሉ ሌሎች ጠንካራ አይብ ጋር መስራት ይችላሉ. ለስላሳ አይብ በትክክል አይጠነክርም ስለዚህ ከቼዳር የበለጠ ለስላሳ ነገር ከመጠቀም ይቆጠቡ።
የምትወዷቸውን ሰላጣዎች፣ ፓስታዎችን እንደ ክሬምማ ማካሮኒ እና ለልጆች አይብ፣ ወይም እንደ ቺሊ፣ የተቀዳ የአሳማ ሥጋ ወይም የታኮ ስጋ የመሳሰሉ ጣፋጭ ምግቦችን ለማቅረብ ሳህኖቹን ይጠቀሙ። ይህ የምግብ አሰራር አነስተኛ መጠን ያለው ጎድጓዳ ሳህን ይሠራል ነገር ግን የፈለጉትን ያህል ትንሽ ወይም ትልቅ ሊያደርጉዋቸው ይችላሉ. በሚፈልጉት መጠን መሰረት ፓርሜሳንን ለመፍጠር በቀላሉ ትንሽ ወይም ትልቅ ሳህን ይጠቀሙ።
ግብዓቶች
1/2 ኩባያ ፓርሜሳን አይብ
የማድረግ እርምጃዎች
አይብውን እና 3 ትናንሽ ሙቀትን የሚከላከሉ ጎድጓዳ ሳህኖችን ይሰብስቡ። ምድጃውን እስከ 400F ድረስ ቀድመው ያድርጉት።
የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ከብራና ጋር አስምር። የፓርሜሳን አይብ በብራና ወረቀቱ ላይ ወደ 2 ክምር ይከፋፍሉት እና እያንዳንዱን ክምር ወደ ጠፍጣፋ ክበብ ያሰራጩ።
ለ8 ደቂቃ መጋገር ወይም አይብ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን እና ሙሉ በሙሉ እስኪቀልጥ ድረስ።
ከአይብ ዙሮች አንዱን ከብራና ወረቀቱ ላይ በስፓታላ ያስወግዱ እና በፍጥነት በአንዱ ጎድጓዳ ሳህኖች ላይ ይንጠፍጡ። ጎድጓዳ ሳህን ለመፍጠር ከሌላው ጎድጓዳ ሳህን ጋር ከላይቅርጽ. ከቅጹ ላይ ያስወግዱ እና እስኪያልቅ ድረስ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ።
ከሌላው ዙር ይድገሙት።
በእርስዎ ተወዳጅ ሰላጣ፣ፓስታ ወይም ቺሊ የተሞላውን የፓርሜሳ ሳህን ያቅርቡ።
የምግብ አሰራር ልዩነት
ማይክሮዌቭ ስሪት፡
አንድ ካሬ ወይም ክብ የሆነ የብራና ወረቀት ይቁረጡ፣ 1/4 ኩባያ የፓርሜሳን አይብ በብራና ወረቀቱ ላይ ወደ ጠፍጣፋ ክበብ ያኑሩ። ማይክሮዌቭ ለአንድ ደቂቃ ያህል ወይም አይብ እስኪቀልጥ ድረስ. በጥንቃቄ ከብራና ወረቀት ላይ ያለውን አይብ በስፓታላ ያስወግዱት እና ከላይ እንደተገለፀው በሳህኑ ላይ ያድርጉት።
Skillet ሥሪት፡
መካከለኛ መጠን ያለው ድስትን በመካከለኛ ሙቀት ያሞቁ። አይብውን ወደ ተመሳሳይ ሽፋን ጨምሩ እና አይብ እስኪቀልጥ እና ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ያብሱ። በጥንቃቄ በስፓታላ ያስወግዱት እና ከላይ እንደተጠቀሰው ሳህኑ ላይ ያድርጉት።
የምግብ አዘገጃጀት ምክሮች
- እንደ መመሪያ 1/4 ኩባያ ፓርሜሳን አይብ ለአንድ ትንሽ ሳህን ይበቃል።
- ትኩስ አይብ በሚይዙበት ጊዜ ይጠንቀቁ፣ በጣም ሞቃት እና ሊያቃጥልዎት ይችላል። ከእጆችዎ ይልቅ የቺዝ ክበቦችን በትክክል እንዲፈጥሩ ለማገዝ ጎድጓዳ ሳህኖቹን ይጠቀሙ።
- የተቀጠቀጠ አይብ ከተፈጨ ትንሽ ይሻላል። አዲስ መጨፍጨፍ ወይም ቀድሞውንም ሊገዙት ይችላሉ. በእውነቱ በጥራት ላይ ለውጥ አያመጣም።
- ከታኮ ጎድጓዳ ሳህን እንደ አማራጭ ለ keto አመጋገብ ይጠቀሙ።
የሚመከር:
ትኩስ እና ፈካ ያለ የትሮፒካል አካይ ቦውል አሰራር
Acai ጎድጓዳ ሳህኖች ለተጨናነቀ ጊዜዎ ተስማሚ የሆነ ጣፋጭ፣ አሪፍ እና የበለፀገ ቁርስ ይሰራሉ! ጤናዎን ለመጨመር በፀረ-ኦክሲደንትስ የተሞሉ ናቸው።
የፓርሜሳን የተጠበሰ የአሳማ ሥጋ አሰራር
የፓርሜሳን ጥብስ የአሳማ ሥጋ በመጨረሻው ደቂቃ ቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አሰራር ነው ፓርሜሳን አይብ እና የቲም ቅጠልን ጨምሮ በጥቂት ንጥረ ነገሮች የተሰራ
ቀላል የፓርሜሳን የዶሮ መጋገሪያ አሰራር
በዚህ የምግብ አሰራር የዶሮ ጡቶች ከፓርሜሳን አይብ እና ከዕፅዋት ሽፋን ጋር በዳቦ ፍርፋሪ ይጋገራል። ይህ ጣፋጭ ፣ ቀላል የፓርሜሳን የዶሮ አሰራር ነው።
አምስቱ ግብዓቶች የቼሪ አናናስ ቡጢ ቦውል ኬክ አሰራር
የቼሪ አናናስ ቡጢ ጎድጓዳ ኬክ ሌላው የትሪፍሌ ስም ነው። ይህ የሚያምር ጣፋጭ እንዲሁም ጣፋጭ ነው. እንግዶችዎን ያስደስታቸዋል
የአትክልት ነጭ ሽንኩርት እና የፓርሜሳን አይብ ኩዊኖአ አሰራር
ሙሉ-እህል ኩኒኖ በነጭ ሽንኩርት እና በፓርሜሳን አይብ የተቀመመ በጣም መሠረታዊ የምግብ አሰራር ነው፣ነገር ግን የተጠበሰ ቶፉ ወይም አትክልት በመጨመር ሊቀይሩት ይችላሉ።