የሞሮኮ አፕል እና ሙዝ ለስላሳ አሰራር

ዝርዝር ሁኔታ:

የሞሮኮ አፕል እና ሙዝ ለስላሳ አሰራር
የሞሮኮ አፕል እና ሙዝ ለስላሳ አሰራር
Anonim

ሞሮኮ በመልክአ ምድራዊ አቀማመጥ ልዩነቱ ትኩስ ምርት የሚበዛባት ሀገር ነች። የተለያዩ ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች፣ እህሎች እና ለውዝ ይበቅላሉ እና ብዙ የምግብ አሰራር እድሎችን ይሰጣሉ። ሞሮኮ ከታዋቂው የአዝሙድ ሻይ፣ ጠንካራ ጥቁር ቡና እና አዲስ የተጨመቀ ብርቱካን ጭማቂ በተጨማሪ በቀላሉ የሚገኙትን የተለያዩ ፍራፍሬዎችን በጥሩ ሁኔታ የሚጠቀሙ የፍራፍሬ መጠጦች ባህል አላት። እንደ አቮካዶ፣ ሙዝ፣ ፖም፣ ፐርሲሞን እና ፕሪም ያሉ ብዙ ፍራፍሬዎች በምዕራቡ ዓለም እንደ ሰላባ በምናውቀው ጥቅም ላይ ይውላሉ። ወደ ፍጽምና ሲቀዘቅዙ፣ ከበሩ ለመውጣት በሚቸኩሉበት ጊዜ እንደ ምግብ ምትክ ብቻ ሳይሆን በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ይደሰታሉ። አንዳንድ መጋገሪያዎችን ለማጀብ ወይም በሞቃት የበጋ ቀን እንደ መክሰስ በራሱ ለመደሰት ተስማሚ የሆነውን ለዚህ ጣፋጭ የፖም እና የሙዝ መጠጥ ለመሞከር በቀን 5 ደቂቃዎች ይውሰዱ። ሙዝ፣ ስኳር፣ ወተት እና ፖም የሚፈልጓቸው ነገሮች ናቸው። በረዶ አማራጭ ነው ግን ይመከራል።

ፖም እና ሙዝ በአሜሪካ የሸቀጣሸቀጥ ምርቶች ዋና ዋና ነገሮች ናቸው እና በሁሉም ቦታ በመኖራቸው ምክንያት ምን አይነት የአመጋገብ ሃይል ማመንጫዎች እንደሆኑ ለማሰብ አናቆምም። በመጀመሪያ ከደቡብ ምስራቅ እስያ ሙዝ በፋይበር፣ ፎሌት እና ፖታሲየም ተሞልቷል። በጣም ጥሩው መክሰስ፣ ሙዝ በቪጋን እና በቬጀቴሪያን መጋገር እንደ እንቁላል ምትክ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል። እነሱም ናቸው።ለስላሳዎች ከዋክብት, ሸካራነታቸው ወደ መጠጦች ክሬም ስለሚጨምር. ለዚህ የምግብ አሰራር እርስዎ እንደሚጠቀሙት አይነት መካከለኛ ሙዝ 100 ካሎሪ፣ 2 ግራም ፋይበር እና 375 ሚሊ ግራም ፖታስየም ያለው ሲሆን ይህም ለነርቭ እና ለጡንቻ ስርአታችን ትክክለኛ ተግባር የሚረዳ ቁልፍ ማዕድን ነው።

ስለ ፖም እንደ ፉጂ፣ ጋላ፣ ኪኩ ወይም ኦፓል ጣፋጭ እና ጭማቂን ይምረጡ። ለስላሳው ትንሽ ተጨማሪ ክሬም ማከል ከፈለጉ የሙዝ ቁርጥራጮቹን በአንድ ሌሊት ያቀዘቅዙ እና በሚዋሃዱበት ጊዜ የበረዶ ቁርጥራጮችን ይጠቀሙ። የወተት ተዋጽኦን መጠቀም የማይፈልጉ ከሆነ ማንኛውንም ከዕፅዋት የተቀመመ ወተት ይጠቀሙ ነገር ግን እንደ አኩሪ አተር ወይም አጃ ያሉ ወፍራም መጠጦችን ይሂዱ. ስኳር እንጠቀማለን ነገርግን አጋቭ፣ ማር ወይም አንድ የሜፕል ሽሮፕ ለማከል ነፃነት ይሰማዎ።

ግብዓቶች

  • 2 ኩባያ ወተት, ቀዝቃዛ; የተከፋፈለ
  • 1 መካከለኛ ፖም፣የተላጠ፣የተሸጎጠ እና በደንብ የተከተፈ
  • 1 መካከለኛ ሙዝ፣ የተላጠ እና የተከተፈ
  • 2 የሾርባ ማንኪያ ስኳር፣ ወይም ለመቅመስ
  • አማራጭ፡ የበረዶ ኩብ

የማድረግ እርምጃዎች

እቃዎቹን ይሰብስቡ።

Image
Image

አፕል፣ሙዝ እና ስኳሩን በብሌንደር ውስጥ ከ1/2 ኩባያ ወተት ጋር አስቀምጡ። ክሬም እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቀላቀሉ።

Image
Image

ቀስ በቀስ የቀረውን ወተት ይጨምሩ እና በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ እና አረፋ እስኪፈጠር ድረስ ያዋህዱ።

Image
Image

መንቀጥቀጡ በደንብ የቀዘቀዘ ከወደዳችሁት ትንሽ የበረዶ ግግር ጨምሩ እና በረዶውን ለመጨፍለቅ ለሌላ ደቂቃ ያዋህዱ።

Image
Image

ወደ ብርጭቆዎች አፍስሱ እና ያቅርቡ።

Image
Image
  • ተደሰት!
  • የሚመከር: