ሙዝ ኦትሜል ሙፊንስ

ዝርዝር ሁኔታ:

ሙዝ ኦትሜል ሙፊንስ
ሙዝ ኦትሜል ሙፊንስ
Anonim

የምግብ ዝግጅት ላይ ከሆንክ ወይም ለስራ ሳምንት እቅድ ማውጣት የምትፈልግ ከሆነ እነዚህ ጣፋጭ ሙፊኖች ቀድመህ ሠርተው ማቀዝቀዝ ወይም ማቀዝቀዝ እና ማይክሮዌቭ ውስጥ ማሞቅ የምትችል ጥሩ ተያዥ እና ሂድ ቁርስ ናቸው። ከቤት ውጭ ከመሮጥ በፊት. ወይም ቁጭ ብለው ሞቅ ባለ ቡና ይዝናኑ። ለልጆች የምሳ ሣጥኖች እና መክሰስ በጣም ጥሩ፣ በመደብር የተገዙ ወይም በዳቦ መጋገሪያ ውስጥ የሚዘጋጅ ስኳር ሳይኖር፣ በአጃ ፋይበር ተሞልተዋል፣ እና የሚጣፍጥ የሙዝ ጣዕም አላቸው። በዙሪያው ጥቂት የበሰለ ሙዝ ካለህ በጥሩ ሁኔታ ተጠቀምበት እና የሙፊን ባች አድርግ።

ከላይ ያለው አጃ እና ቀረፋ ፍርፋሪ መጨማደዱ አማራጭ ሊሆን ይችላል፣ስለዚህ ለቁርስ አብዝተው እንዲቆዩ እና እንደ ህክምና እንዲቀነሱ ከፈለጉ ይዝለሉት፣ነገር ግን የበለጠ ጨዋነት የጎደለው ህክምና ከፈለጉ ይቀጥሉ እና ይቀጥሉ። ከ ክሩብል ጋር አብስላቸው. ከጣዕሙ በተጨማሪ ለሙፊኖች ተጨማሪ ሸካራነት እና የእይታ ማራኪነት ይሰጣቸዋል።

የእኛ ሙፊኖች እንደ ምርጫዎችዎ ሊበጁ የሚችሉ ናቸው እና እንደ ዘቢብ፣ የተከተፈ ለውዝ፣ ፔፒታስ ወይም ዘር ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ይችላሉ። ምናልባት ጥቂት ቸኮሌት ቺፕስ? ምንም ነገር ለመጨመር የመረጡት ወይም ያልመረጡት እነዚህ ሙፊኖች ጤናማ እና የተሞላ ህክምና ወደ ቀንዎ ለማምጣት ቀላል መንገዶች ናቸው። የስኳር መጠኑን አስተካክለው ጣፋጭ እንዳይሆኑ አሊያም ሙዝ ብቸኛው የጣፋጭነት ምንጭ እንዲሆን ከመረጡ ሙሉ ለሙሉ ይዝለሉት። ለዚህ የምግብ አሰራር, ያስፈልግዎታልእንደ መጠናቸው ወደ ሶስት ሙዝ።

ግብዓቶች

ለሙፊኖች፡

  • 1 1/2 ኩባያ ያልተለቀቀ ሁሉን አቀፍ ዱቄት
  • 1 ኩባያ የተጠቀለለ አጃ
  • 1/2 ኩባያ ስኳርድ ስኳር
  • 2 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ መጋገር ዱቄት
  • 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ
  • 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
  • 1 ትልቅ እንቁላል
  • 3/4 ኩባያ ወተት
  • 1/3 ኩባያ የአትክልት ዘይት
  • 1/2 የሻይ ማንኪያ ንጹህ የቫኒላ ማውጣት
  • 1 ኩባያ የተፈጨ ሙዝ

ለክሩብል ቶፒንግ፡

  • 1/2 ኩባያ ጥቅልል አጃ
  • 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ቀረፋ
  • 2 የሾርባ ማንኪያ ጨው አልባ ቅቤ

ሙፊኖችን ይስሩ

እቃዎቹን ይሰብስቡ።

Image
Image

ባለ 12 ኩባያ ሙፊን ቆርቆሮ ከወረቀት መጋገሪያ ኩባያ ጋር አስምር። ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት ድረስ ያድርጉት። ወደ ጎን አስቀምጡ።

Image
Image

በሌላ ትልቅ ሳህን ውስጥ እንቁላሉን በትንሹ ደበደቡት። ወተት፣ ዘይት እና ቫኒላ አፍስሱ።

Image
Image

የተፈጨውን ሙዝ ይጨምሩ እና በደንብ ያዋህዱ።

Image
Image

የዱቄት ውህዱን ወደ ሙዝ ውህድ እስኪቀላቀል ድረስ ይቀላቀሉ።

Image
Image

ሊጣውን በተዘጋጀው የሙፊን ቆርቆሮ ውስጥ አፍስሱ።

Image
Image

ክሩብል መጨመሪያውን ያድርጉ

በትንሽ ሳህን ውስጥ አጃውን እና ቀረፋውን አንድ ላይ ይቀላቅሉ። የዳቦ መጋገሪያውን ወይም ሁለት ቢላዎችን በመጠቀም ድብልቁ ፍርፋሪ እስኪመስል ድረስ ቅቤውን ይቁረጡ።

Image
Image

የአጃውን ድብልቅ በሙፊን ሊጥ ላይ ይረጩ። ከ 20 እስከ 22 ደቂቃዎች ያብሱ, ወይም የጥርስ ሳሙና እስኪያገኙ ድረስበማዕከሎች ውስጥ የገባው ንጹህ ይወጣል።

Image
Image

ሙፊኑን በሽቦ መደርደሪያ ላይ ለ5 ደቂቃ ያቀዘቅዙ። ሙፊኖችን ከሙፊን ቆርቆሮ ያስወግዱ እና ሙቅ ያቅርቡ።

Image
Image
  • ተደሰት።
  • ለመጋገር ምርጡ አጃ ምንድናቸው?

    የተጠበሰ አጃን ለመጋገር በሚመርጡበት ጊዜ ሁለት አማራጮች አሉዎት፣ ያረጁ ጥቅልል አጃ እና ፈጣን የማብሰያ ጥቅልል አጃ። በአብዛኛዎቹ የምግብ አዘገጃጀቶች ፈጣን-የማብሰያ አጃ እና አሮጌው አጃ ተለዋጭ ናቸው። ሁለቱም በትላልቅ ሮለቶች ተዘርግተዋል፣ ነገር ግን በፍጥነት የሚበስሉ አጃዎች ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ተቆርጠዋል። በውጤቱም, በፍጥነት የሚበስሉ አጃዎች በፍጥነት ያበስላሉ, እና ለዳቦ እቃዎች እና ጣፋጭ ምግቦች የበለጠ ስስ የሆነ ሸካራነት ይሰጣሉ. ለበለፀገ ሸካራነት፣ የድሮውን አጃ ይጠቀሙ።

    ለመጋገር ተስማሚው ሙዝ

    በማንኛውም ጊዜ በሙዝ በሚጋገሩበት ጊዜ በጣም ጥሩው የብስለት ደረጃ ላይ እስኪደርሱ ድረስ መጠበቅ አስፈላጊ ነው። ሙሉ በሙሉ ቢጫ የሆነ ሙዝ ይፈልጉ እና በቆዳው ላይ ቡናማ ነጠብጣቦችን መፍጠር ይጀምሩ። ይህ ፍሬው በጣም የበሰለ, ጣፋጭ እና ለስላሳ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው. ለመላጥ እና ለመብላት በጣም ለስላሳዎች ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን እነሱን ወደ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ለማካተት ትክክለኛው ጊዜ ነው. ብዙ ቦታዎች ባዩ ቁጥር ፍሬው እየበሰለ ይሄዳል።

    የሚመከር: