ዝርዝር ሁኔታ:
2024 ደራሲ ደራሲ: Isaac Marshman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-08-25 09:35
የዶሮ ጭኖች እንደ ዶሮ ጡቶች ዝቅተኛ ስብ ባይሆኑም ለዘገየ ማብሰያ ምቹ ናቸው፣ ምግብ ሲያበስሉም ይቀልጣሉ። ምግብ ከማብሰልዎ በፊት ቆዳ የሌለውን የዶሮ ጭን ይምረጡ እና ማንኛውንም ከመጠን በላይ ስብን ይቀንሱ።
ግብዓቶች
- 1 መካከለኛ ሽንኩርት (በጥሩ የተከተፈ)
- 1 ትልቅ ሊቅ (ነጭ ክፍል ብቻ፣ ተጠርጎ እና ተቆርጦ)
- 1 8-አውንስ ጥቅል እንጉዳይ (የተቆረጠ)
- 8 አውንስ የህፃን ካሮት
- 2 መካከለኛ ቀይ ድንች (በክፍል ተቆርጧል)
- 1 ትልቅ የሴሊሪ ግንድ (የተቆረጠ)
- 1 ፓውንድ የዶሮ ጭኖች (አጥንት የለሽ፣ ቆዳ የሌለው)
- 1 15-አውንስ የተፈጨ ቲማቲም
- 1/2 ኩባያ ስብ-ነጻ፣ ዝቅተኛ-ሶዲየም የዶሮ መረቅ
- 1 የባህር ቅጠል
- 1/2 tsp ትኩስ thyme
- 1 sprig ሮዝሜሪ
የማድረግ እርምጃዎች
- እቃዎቹን ይሰብስቡ።
- ከታች እና ከጎን ባለ 4-ኳርት ቀስ በቀስ ማብሰያውን ከማይጣበቅ ምግብ ማብሰል ጋር ይሸፍኑ።
- አትክልቶችን በድስት ውስጥ ያስቀምጡ።
- የዶሮውን ጭን ከልክ ያለፈ ስብን ይቁረጡ እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
- ዶሮውን ወደ ማሰሮው ውስጥ ይጨምሩ ፣እፅዋትን ፣የተከተፈ ቲማቲም እና የዶሮ መረቅ ተከትሎ።
- ይሸፍኑ እና በዝቅተኛ ፍጥነት ከ7 እስከ 9 ሰአታት ያበስሉ።
- አቅርቡ እና ተዝናኑ!
የሚመከር:
የላዚ ክሮክ ድስት ዶሮ ከእንጉዳይ ጋር የምግብ አሰራር
ይህ የክሮክ ድስት የዶሮ አዘገጃጀት ስራ በተጨናነቀ ቀን ለመስራት ምርጥ ምግብ ነው፣የእንጉዳይ ሾርባ፣የተከተፈ እንጉዳይ እና ቅመማ ቅመም ብቻ በመጥራት።
የፈጣን ማሰሮ እና ክሮክ ድስት ስፓጌቲ ስኳሽ አሰራር
ስፓጌቲ ስኳሽ በቀስታ ማብሰያ፣ crock pot ወይም Instant Pot ግፊት ማብሰያ ውስጥ ማዘጋጀት እና ማብሰል አስደሳች ነው። ሁለቱም ዘዴዎች ልዩ ጥቅሞችን ይሰጣሉ
ቀላል ክሮክ ድስት ባርበኪው የተጠበሰ ባቄላ ከባኮን አሰራር
በቀላሉ በድስት የተጋገረ ባቄላ በቡልጋሪያ በርበሬ፣ በሽንኩርት፣ ቡናማ ስኳር፣ ባርቤኪው መረቅ፣ ቤከን እና ሌሎች ቅመማ ቅመሞችን መስራት ይማሩ
ተወዳጅ ክሮክ ድስት የቤት ውስጥ የቺሊ አሰራር
ይህ ቀላል የቤት ውስጥ ክሮክ ድስት ቺሊ የምግብ አሰራር ቡኒ በደረቅ ስጋ እና ባቄላ የተሰራ ነው። ቅመሞች እንደ ጣዕምዎ ሊቀየሩ ይችላሉ።
የክራንቤሪ አፕል የአሳማ ሥጋ ጥብስ ክሮክ ድስት አሰራር
ይህ ለስላሳ እና ጣፋጭ የሸክላ ድስት የአሳማ ሥጋ የምግብ አሰራር በአሳማ ሥጋ ጥብስ፣ ክራንቤሪ መረቅ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ቡናማ ስኳር፣ የአፕል ጭማቂ እና ፖም